A medicina alternativa reúne técnicas e práticas que estão sendo cada vez mais utilizadas e conhecidas por surtirem efeito contra os problemas que estão predispostas a tratar. Os tratamentos alternativos já estão presentes até mesmo no Sistema Único de Saúde (SUS): em 2018, 29 práticas complementares de saúde já estavam disponíveis aos pacientes.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) define as terapias alternativas como práticas utilizadas em substituição às da medicina tradicional. Os métodos complementares podem ajudar na prevenção de doenças por conta do entendimento holístico, ou seja, pelo olhar mais amplo dado ao processo que desencadeia a doença.
Os benefícios e práticas da medicina alternativa
Existe uma ampla gama de práticas da medicina alternativa disponíveis. Aromaterapia, ayurveda, geoterapia, medicina tradicional chinesa, meditação, reflexoterapia, reiki, yoga… A lista é bastante extensa e os benefícios igualmente diversos. Conheça algumas das terapias da medicina alternativa e seus impactos positivos na saúde humana.
Acupuntura
Esse método terapêutico se baseia na aplicação de agulhas que estimulam terminações nervosas encontradas na pele e tecidos mais profundos, gerando uma espécie de reflexo no sistema nervoso central, o que promove a liberação de neurotransmissores com efeitos relaxantes e analgésicos, além de afetar positivamente o sistema imunológico, sistema endócrino e emoções. Apresenta ótimos resultados em áreas como ginecologia, com o tratamento da tensão pré-menstrual (TPM), neurologia, agindo contra sequelas do acidente vascular cerebral (AVC), entre várias outras.
Auriculoterapia
“A auriculoterapia tem como foco o ouvido, pois essa é uma região dotada de fibras nervosas espinhais do plexo cervical e alguns ramos dos nervos vago e simpático, podendo ter efeito na modulação do sistema nervoso central. Assim, quando estimulamos essas inervações, podemos ter uma pequena estimulação do sistema nervoso com efeitos biológicos, como relaxamento e analgesia”, explica o Dr. Marcus Yu Bin Pai, médico especialista em dor e acupuntura, colaborador do Grupo de Dor do Hospital das Clínicas da USP.
Quiropraxia
A quiropraxia se baseia no equilíbrio da coluna vertebral, devido ao fato dela se encontrar no centro do corpo e influenciar na saúde de músculos, ossos, ligamentos e articulações. O quiropraxista utiliza das mãos para fazer movimentos rápidos ou lentos com o intuito de diagnosticar e corrigir más posições de articulações, que podem gerar problemas mais graves em nervos e músculos. Esse procedimento é comum para o tratamento de hérnias de disco, lombalgias, lesões de acidentes ou esportes, problemas locomotores e respiratórios, além de outras recomendações que variam a cada caso.
Shiatsu
Esse procedimento consiste em uma massagem, feita por um especialista, na qual os dedos ou cotovelos pressionam áreas específicas para aliviar pontos de maior tensão e gerar relaxamento em toda extensão do corpo. Essa prática é eficiente para a melhora da postura corporal, propiciando o aumento da circulação sanguínea e facilitando a eliminação de toxinas.
